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精神康複廣角

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北京大学第六医院 精神疾病康复中心

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康複故事

我的自我接納

來源: 作者:菠蘿的海
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初次聽到“精神殘疾”這個詞的時候,我不能接受。我想,我們怎麽就成了殘疾人了呢?然而許多年過去了,在專業醫生和北大六院康複中心的幫助下,隨著病情的康複,我的狀態也越來越好。我深刻地意識到,如果功能上屬于正常人的範疇,僅僅是生理上有點缺點,能叫“殘疾”嗎?如果非要說能,也只是形體上的殘缺,不能叫作功能上的“殘疾人”。這跟臉上長了一顆有點醜的黑痣有多少區別呢?

偶然聽到患友的一句話:“這個世界上,有許多的疾病是與生命並存的”。一時間,我覺得如醍醐灌頂,感慨良多。我禁不住想,不僅疾病如此,人亦如此,人生亦如此。

人的一生都是與苦樂並存的。常言說,人生有八苦,生老病死,愛別離,怨長久,求不得,放不下。每個人也是與缺點並存的。金無足赤,人無完人。以曆史的角度去看待人的一生,很多東西都不重要。以全人的視角去看待一個人,許多缺點也不重要。每個人都有許多弱勢,沒有人是完美的,沒有人生是無缺的。一個人能否受人尊敬和喜愛,不在于他是否完美;人生是否有意義,是否幸福,也不在于它是否無缺。問題本身不是問題,如何看待問題和處理問題,才是真正的問題。

人生的每個階段都是發展變化的,從自身狀況到外部環境,從身體的、心理的,到家庭的、社會的,沒有永遠的平坦,也沒有永遠的崎岖。世事確實難以預料,命運總是無法捉摸。生病的經曆讓我失去了很多,也讓我得到了很多。有些對事物的感悟和見地,如果我不得病,可能一輩子也不會擁有,也不會這樣深刻。也許這就是古人所說的“失之東隅,得之西隅”吧。

生病以後,我有了放慢腳步思考的機會,有了靜下心來反省的時間。漸漸地,我覺得很多東西看開了,也看得更明白了。我覺得一個人是否幸福,不在于他站得多高,走得多遠,而在于是否腳踏實地。我曾經夜以繼日地努力,向著心中的偶像看齊,爲了夢想疲于奔波,然而疾病的大棒把我打回了現實。我很沮喪,很懊惱,痛恨自己的無能,埋怨上天的不公。許多年後我發現,以前自己總在那裏飛,感覺即使再高再遠,也並不認爲得到了幸福,反而有一種盲目感、空虛感,甚至是莫名的失落感。

我終究成爲不了別人,別人也成爲不了我,我只能成爲我自己。漸漸地,我開始覺得做別人不幸福,做自己才幸福。每個人都有自己的苦惱,如魚飲水,冷暖自知。當你在羨慕別人的時候,也許別人也在羨慕你。所以,我不再苦苦盼望著成爲什麽樣的人,而是希望能夠做好自己,好好康複,腳踏實地地走下去。

盡管目前社會上對此類疾病存在一定程度的偏見,但是作爲我們自身,一定要能夠接納自己的全部。這個世界上,許多美好是與不如意並存的,但畢竟,人生的意義不是關注負面,爲什麽不去多關注美好的東西呢。相信愛我們的人,是以全人的視角來看我們,而不是僅僅盯著我們臉上的那一顆黑痣。

月淡天開亮,春來草自青。拈花聞人語,談笑有風生。

 

    本文由廖金敏編輯校對。