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抑郁症患者家屬須知

來源:摘自既往《精神康複報》 作者:程曉燕
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我是一名抑郁症患者,曾經常看到爸爸媽媽背著我一籌莫展,表面還裝得沒有什麽事,其實他們早已心力憔悴了!看著女兒那麽痛苦,一點忙都幫不上,有時候反而添麻煩,讓女兒更加心事重重,這個時候父母應該怎麽辦呢?我有幾點建議:

1. 寬容:抑郁症患者心裏往往是陰霾的,不管他們外表表現出樂觀還是悲觀,發脾氣或者不聽話,雖然這時候您心裏會不舒服但不要向他發火。他是病人,您又那麽愛他,何必呢?

2. 求助醫生:當抑郁症患者病情發作或過于偏執,比如不吃藥時,您不要責怪,更不要恐嚇或打罵,這時最好求助醫生,或許醫生有更好的辦法,不會把事情搞複雜或使病情惡化;

3. 用親情感化:家屬陪伴患者時,他有時會表現出心煩,其實他內心是孤獨的。如果這時您離開了,他會感覺世上最親的人都對自己置之不理,別人肯定更不願意理他了。家屬不妨陪患者多曬曬太陽,聊聊天,只要不是太違反原則的事都可以順著患者;

4. 幫助患者培養興趣愛好:患者往往思維不太活躍,對事情缺乏興趣,或者注意力過分集中在自己的病上,而豐富的活動可以使患者分散注意力。所以家屬可以陪患者一起鍛煉身體,出去旅遊,領略大自然的風光。感受了天地間的開闊,他自己小小的心結或許就自然化解開了!

 

本文由姜思思編輯校對。